５月＿日焼け止めのSPFやPAって何のこと？？

こんにちは、ラ・ミューテです

５月に入り、だいぶ過ごしやすい季節になってきました。
お肌の調子はいかがですか？

そろそろ本格的に紫外線対策をしなければ・・・
と思っている方も多いと思います。

本当は季節問わずに大切ですが、やはり暑くなってこないと、どうしても本腰をいれられないものですよね・・・。

今回は、紫外線対策にはかかせない、日焼け止めの選び方のポイントをご紹介いたします。
SPFが強ければと強いほど良いとは限りませんよ！

日焼け止めに必ず書いてある「SPF」、一体これは何を表しているのかご存知ですか？

この「SPF」とは、紫外線を防御する指数を表しており、皮膚ガンを誘発する紫外線（ＵＶ-Ｂ）を防ぐ度合いのことなのです。

そしてSPFの横の数字は、効果のある時間の倍数を表しており、SPF1＝約20分間紫外線を防止する効果がある、ということを意味しています。

つまり、SPF数値が高ければ高いほど、紫外線（ＵＶ-Ｂ）防止効果の“時間”が長くなるということです

たとえば、SPF50の日焼け止めなら、しっかり塗って「約20分×50」で約16時間効果がありますよ、ということです。

ただ、数値が高ければ高いほど、お肌への負担がかかることも注意しなければなりません。

ですので、日常生活（買い物や短い外出）においては、『SPFは20～30以下』で十分です。

SPFの高いものを朝に1度だけつけるより、紫外線を浴びてしまう時間によって、日焼け止めのつける度合いや時間を調節した方が良いですよ。

そしてSPFと並んでよく目にする、「PA」。

この「PA」とは、シミ、シワを発生させる紫外線（ＵＶ-Ａ）を防ぐ度合いのことです。

PAの見方は以下の通りです。

PA+
ＵＶ－Ａ防止効果がある

PA++
ＵＶ－Ａ防止効果がかなりある

PA+++
ＵＶ－Ａ防止効果が非常にある

SPFのように細かい計算が必要ないので、覚えやすいですね！！

ラ・ミューテを通じて、皆さまがより美しく輝き、
毎日を笑顔で過ごせますよう心より祈っております。