「オメガ３」をご存知でしょうか

ん？なにか戦隊ヒーローの名前か何かかしら？

…いえいえ！実は『食べる美容液』とも言われる素晴らしい栄養素なんです！

今年の夏はなんだかどんよりした曇り空や雨ばかりでしたね。

おまけに気温も涼しくて、あまり夏らしくないお天気が続きました。

しかし、そんな時でも紫外線は貴女のお肌にじわじわと降り注いでいるのです…！

『デトックスウォーター』というものをご存知でしょうか？

別名、フレーバーウォーターともよばれ、ミネラルウォーターにフルーツや野菜などを入れて作る飲み物のことです。

徐々に秋めいて気持ちの良い気候になってきましたね♪
私は徐々にお鼻がムズムズしてきています…そう、「花粉症」の季節です。

豆乳はイソフラボンが豊富！
また、黒ゴマに含まれる代表的な栄養素は、『セサミン』ですね！
セサミンには強力な抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です♪