なぜ肌が焼けるの？

皮膚の色を規定しているものに、メラニンという茶色の色素があります。

肌が紫外線を浴びると、紫外線によるダメージが皮膚の内部まで届かないようにするために、肌表面に紫外線を遮断する茶色い色素であるメラニンが作られます。

肌が焼けるのは、実は紫外線から身体を守るための防御反応なのです。

地表に届く紫外線は２種類！

地表に届く紫外線は「ＵＶＡ」と「ＵＶＢ」の２種類あります。



ＵＶＡは、地上の紫外線の約９割を占めます。

浴び続けることで肌の深いところまで影響が出て、皮膚の老化が早まり、しわやたるみの原因となります。



ＵＶＢは、肌の奥まで到達することはほとんどありませんが、ＵＶＡよりエネルギーが強く、多量に浴びるとやけどのように赤く炎症を起こしてしまいます。

肌の表面にできるしみ、そばかすの原因はＵＶＡの影響です。

また、肌がごわついたり、肌の水分が減少し肌荒れを引き起こす場合もあります。



これだけでも紫外線がいかにお肌の大敵かってことが分かりますよね･･･。

美肌をキープするためには

外出しない！と言いたいところですが、それは無理ですので、日焼け止めの塗り方や食生活などでの紫外線対策方法をご案内いたします！

日焼け止めクリームはこまめに塗る

こまめに２～３時間おきに塗ると、十分に効果が発揮されます。

また、おしろいなどの粉体は紫外線を防御する力があるのでこの時期だけでも使用すると良いですよ♪

また、日焼け止め選びも重要です。

ＳＰＦ数値が高いのは、紫外線を防ぐ効果が長持ちする反面、油分が多く、お肌に負担がかかってしまうので、日常生活ならＳＰＦ２０程度、レジャースポーツをする際にはＳＰＦ３０程度のものがおススメ♩

散乱光、反射光にも注意！

散乱光とは、空気分子によって空中で散乱し、日陰にいてもあらゆる方向からくる紫外線のことです。

反射光とは、直射日光が地表面で反射し、下からも浴びる紫外線のことです。

あらゆる方向から紫外線を浴びていることを意識し、お肌を守っていきましょう！

小物を上手に活用

日傘や帽子、サングラス、スカーフ等の小物も活用しましょう！

上述でお伝えした散乱光や反射光はサングラス、ＵＶカットのスカーフ等が有効です。

また、目が紫外線を浴びると脳に情報が伝わり、メラニンの生成が活性化されシミができやすくなるので、サングラスの着用はとても有効です。

ただし、色付きのサングラスは瞳孔を開かせるので、ＵＶカット効果のない物だと余計に紫外線の影響を受けるので要注意！

食生活でも予防！

紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生し、身体や肌を酸化させ、シミやしわを作って肌の老化を招きます。

この活性酸素による酸化を抑え、肌を守ってくれるのが抗酸化物質というものです。

代表的な抗酸化物質には、ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ、ポリフェノールがあります。



【ビタミンＡ】

人参、かぼちゃ、小松菜、ホウレン草、ニラなど

【ビタミンC】

柑橘類、キャベツ、ピーマン、パセリ、キウイなど

【ビタミンE】

ナッツ類、うなぎ、たらこ、かぼちゃ、植物油など

【ポリフェノール】

赤ワイン、緑茶、ブルーベリー、カカオ、ゴマなど



※ビタミンCの代表であるレモンやオレンジなどの柑橘類には、紫外線を浴びるとシミをつくりやすくなるソラレンという物質が含まれています。朝など外出前には食べるのを控えて、夕食でとるのがオススメです♪







体の内側からも外側からも紫外線対策をして、紫外線に負けずこれからの季節を楽しんでいきましょう♪







~女性がより美しく、笑顔になりますように~
http://lamutee.jp/



メール：shopmaster@lamutee.jp

フリーダイヤル：0120-300-753

春のニキビとテカテカには･･･

なんだか最近お昼頃には鼻がテカテカしている･･･
いつもはできないところにニキビができてしまった･･･。

そんなことはありませんか？実はこの時期は、冬と春の気温差により皮脂が過剰に分泌されやすく、このような症状がでやすくなっています。
テカリやニキビがで始めると、皮脂をとり除かなければ！と洗顔に力が入ってしまいがちですが、その行為は要注意！肌荒れが余計に悪化してしまう可能性がありますよ。
春のニキビやテカテカはお肌の乾燥が原因であることが多いので、しっかりとお肌に水分を与え、保湿をしてあげることが大切です。

春のシミ・しわには･･･

お肌が乾燥すればシワができやすくなり、そしてお肌が炎症をおこすとメラニンが生成されてシミになることもあります。
そして、冬を過ごした白いお肌に、うっかり紫外線を浴びてしまうことで、数カ月後にシミ・シワが急に現れ始めてしまった！なんてことも。
お肌が乾燥しやすく、紫外線が増え始めるこの時期は、日中に傷ついた肌を、夜には必ず元に戻し、潤いを与えてあげることが大切です。
ラ・ミューテの美容液にはビタミンＣ誘導体が配合されているので、シミの原因メラニン色素を抑制する効果が期待できますので、この時期は重ね付けをすることがおススメです

春の敏感肌には･･･

春は環境の変化等によるストレスや、紫外線量の増加で、バリア機能が低下し、お肌が敏感になりがちです。

✔洗顔後に肌がつっぱる
✔皮が細かくむける
✔肌が赤い箇所がある

等、そんな症状が出始めた方は、お肌が敏感になっているかもしれません。

お肌が敏感な状態の時は、お手入れ方法の見直しをしましょう！

ゴシゴシ洗顔をしていませんか？

　　洗顔フォームをしっかりと泡立て、濃密泡で優しく洗顔しましょう。

保湿はハンドプレスで丁寧におこなっていますか？

　　手のひらで顔を優しく覆うことで、ぬくもりを感じリラックスでき、肌への浸透力もあがります。

美容液の重ね付けをしていますか？

　　気になる箇所には美容液の重ね付けをすることで、改善速度があがります。


お肌に負担をかけないお手入れ方法を意識することで、敏感肌を悪化させずに改善することができます。
そしてお手入れ中は、ラ・ミューテ全商品に配合されている熟成ダマスクローズウォーターの香りも感じながらケアしてみてください。
ダマスクローズの香りはストレスを優しく癒してくれますよ！

春のお肌のたるみには･･･

たるみの原因は加齢だけではありません。
実は紫外線もお肌をたるませる原因になってしまいます。
紫外線を浴びることで、コラーゲン等の線維がダメージをうけ、ピンと張っていた肌は弾力性を失い、たるみが発生します。
そしてコラーゲンは細胞ではないため、表皮細胞のようにターンオーバーで生まれ変わることはありません。
回復になんと４～６年かかると言われています。
紫外線対策は１年中、そしてとくにこの時期からはしっかり頑張りましょう♪




~女性がより美しく、笑顔になりますように~
http://lamutee.jp/

メール：shopmaster@lamutee.jp
フリーダイヤル：0120-300-753

改善ＳＴＥＰ１　お肌のターンオーバーを通常に！

お肌の新陳代謝、生まれ変わりをターンオーバーと言います。
お肌のターンオーバーは通常約２８～５６日周期です。
一般的には加齢とともにターンオーバーが低下し、３０～４０代になると通常であっても４５日程度かかると言われています。
現在肌トラブルがある場合は、まず、ターンオーバーを通常周期に戻す必要があります。
ここで勘違いしがちなのは、私はターンオーバーが遅いから肌トラブルが起きているんだ！という考えです。
実は、クレンジングや洗顔を使ってる人でターンオーバーが遅い人はほとんどいません。
肌トラブルの起きている人の多くが、ターンオーバーが通常より早くなっています。

ですので、お肌がベタつきがちな人もゴシゴシ洗顔はせず、時間をかけない優しいクレンジングと洗顔をまずは【２か月】ほど続けて、しっかりじっくりお肌の土台を整えましょう。

１か月続けたのに改善しない！と思っている方も、安心してもう少し丁寧なお手入れを続けてみてくださいませ♪

この時期の肌変化

・赤みを伴う炎症系のトラブルが減る
・原因不明の赤み等が起きにくくなる
・お肌のベタつきがなくなる。
・肌のキメの粗さや毛穴の開きはまだ目立つように感じる

改善ＳＴＥＰ２　肌に合っている気はするけれど･･･

ＳＴＥＰ１のようにお肌のバリア機能が正常になることで、お肌の水分油分バランスが整い始めます。
この時期は肌に合っている気はするけれど、このまま続けて改善するのかな…と思ってしまいがちですが、通常のターンオーバー周期にやっと戻ったばかりですので、さらに２８～５６日間丁寧なお手入れを続けてみましょう！

この時期の肌変化

・お肌がモチモチしてくる
・洗顔後の肌のつっぱり感もなくなる
・肌に透明感がでてくる
・シミが目立つように感じる

改善ＳＴＥＰ３　真皮の復活には６年！？

ＳＴＥＰ１でターンオーバーの周期は２８～５６日とお伝えしましたが、このお話はお肌の表皮（０．２ミリ）と言われるところのターンオーバーです。
表皮の下には、表皮を支える真皮があり、この真皮にはターンオーバーの仕組みはなく、復活には約２～６年かかると言われています。
ニキビや敏感肌で長年悩んでいた場合、繰り返し炎症トラブルを起こしていた可能性が高く、表皮だけでなく、表皮を支えている真皮層も傷んでいることが多いです。

また、紫外線を浴びる機会が多かった場合は、短期間であっても真皮層もダメージを受けています。
まずターンオーバーが通常に戻った後は、２～６年丁寧なお手入れを続けることで、理想のお肌になることができるのです。
長く感じるかもしれませんが、２～６年後までお肌が全く改善しないということではありません。
お肌は年々良くなっていくことは実感できますので、丁寧なお手入れを習慣化することで必ず理想のお肌を手に入れることができますよ！

この時期の肌変化

・肌トラブルが起きなくなる
・吹き出物がでてもすぐに改善する
・キメが整い、毛穴が目立たなくなる

~女性がより美しく、笑顔になりますように~
http://lamutee.jp/

メール：shopmaster@lamutee.jp
フリーダイヤル：0120-300-753

４月に入り、ようやく春の暖かさを感じられるようになってまいりました。
既にお花見をされた方も多いのではないでしょうか♪

さて、心地よい日差しがでてくるようになると、意識しなければならないのが紫外線対策。

「まだまだ大丈夫でしょ！」と思われるかもしれませんが、本格的に紫外線が強くなり始めるのは「４月」なのです！

今月は、そんな「春の紫外線対策」についてご紹介します。

春からの紫外線対策で美肌をゲット！

４月の紫外線量は、９月とほぼ同じと言われています。

９月と言えば、残暑が続いて紫外線もたくさん降り注いでいるイメージですよね。
となれば、４月も夏同様、対策をしっかりとする必要があります。

紫外線が与えるお肌への影響といえば、代表的なのが日焼けやシミ・そばかす。

しかし、紫外線の影響はそれだけではありません。

一番恐ろしいのは、紫外線を浴び続けることによって、シワやたるみなどの肌老化までもが進行してしまうこと。
すぐには影響が出ないにしても、数年後にお肌のダメージは現れてくるのです。
特に、紫外線が少ない秋冬を経た春のお肌は、紫外線に対してとても無防備な状態。
いつまでもエイジレスな美しい肌を維持するためには、春からの紫外線対策が必要不可欠になってくるというわけですね。

室内だから安心♪は大間違い！

日中はずっとオフィスにいるから大丈夫！という方や、あまりお家から出ることが無いという主婦の方も、油断は禁物です。

紫外線は、室内にいても浴びてしまう危険性があるということをご存知でしょうか？

紫外線は「ＵＶ-Ａ波（シワやたるみの原因）」「ＵＶ-Ｂ波（シミやそばかすの原因）」「ＵＶ-Ｃ波（皮膚病の原因）」の３つに分類されます。

窓ガラスやカーテンをすり抜けて室内まで入ってきてしまうのは、「ＵＶ-Ａ波」です。

「ＵＶ-Ａ」波は波長が長く、表皮を通り抜けて真皮まで届き、シワやたるみを進行させてしまいます。ガラス越しだとしても、屋外で浴びる紫外線量の、約８０％近い影響があると言われています！

カーテンをしても約５０％の紫外線が届いてしまうので、室内にいても紫外線対策は必須ですね。

肌トラブル時の紫外線対策

お肌の状態がよくない時や、外出の予定がない時などは、お肌への負担は極力減らしてあげたいですよね。
そんな時は、ラ・ミューテでのお手入れの後、おしろいなどのパウダーをはたいてあげるだけでも十分な紫外線対策になります。

おしろいは紫外線散乱剤と同じ働きをし、特に日焼け止め効果をうたったものでなくても、ＵＶカット効果があるので、お肌に優しい紫外線対策ができますよ♪

もちろん、日焼け止めを塗るのもＯＫ！

日焼け止めは、ＳＰＦの値が高ければ高いほど、お肌への負担も大きいと言われています。

日常生活では、ＳＰＦ１５～３０程度でも十分な効果がありますので、用途に合わせた数値のものを薄く塗って、数時間おきに重ねづけをするよう心がけてくださいませ♪

３６５日、何かしらの紫外線対策をして頂くことを強くおすすめします！

食べ物でも紫外線対策

紫外線対策は、体の内側からも行うことができます！

特に意識したい栄養素は、抗酸化作用のある「ビタミンＥ」。
紫外線を浴びると体内で活性酸素が発生し、肌細胞にダメージを与えて、シミやシワの原因になってしまいます。

このような活性酸素を抑えてくれるのが、ビタミンＥというわけです♪

ビタミンＥを多く含む食材は、ほうれん草、モロヘイヤ、アボカド、かぼちゃ、キウイフルーツなどが代表的。
 
また、同じく抗酸化力のあるビタミンＡやビタミンＣと一緒に摂取することで相乗効果が期待できると言われています。

紫外線対策をしっかりとして、シミやシワの少ない美肌をキープしてあげてくださいね♪

ラ・ミューテでは、お肌のご相談を承っております。

何か気になること、ご心配なことがございましたら、
下記までご連絡くださいませ。

【専用フリーダイヤル】
ラ・ミューテお客様係 0120-300-753(通話料無料)
平日10:00～17:00（12:00～13:00を除く）土日祝日を除く

【24時間受付中！メールでのご相談】
shopmaster@lamutee.jp

【ラ・ミューテホームページ】
http://lamutee.jp

桜も開花し、春の風が気持ちよく吹き抜ける季節となりました！

これから暖かい日も増えて過ごしやすくなる一方、お肌に危険信号がともりやすい時期でもあります。

気温の急な変化、花粉やほこり、紫外線量の増加・・・

様々な外的刺激に加え、冬の厳しい寒さや乾燥による慢性的な肌の乾燥と代謝の低下が加わり、お肌は不安定になりがちですよね。

この時期のお肌を美しく維持するには、冬に引き続いた十分な保湿に加え、

★免疫力を高める生活習慣

★肌のバリア機能アップ

による、『お肌の回復』がポイントとなってまいります。

免疫力を高める生活習慣を意識して！

お肌が不安定なこの時期に、寝不足や食生活が乱れると、お肌に目に見えて悪影響が・・・

免疫力が低下すると、外的刺激に対して肌が敏感に反応し、春先に増加する花粉やほこりによって肌が荒れる、という事が往々にして起こります。

『私は花粉症じゃないから・・』という方も、油断できません。

鼻水や目のかゆみといった花粉症の症状がなくとも、お肌は花粉に反応して荒れてしまう方も多くいらっしゃいます。

肌の抵抗力は、毎日の食事や睡眠などの生活習慣で大きな差がでてきますので、ぜひ肌のゆらぎを感じたら、以下にご紹介する生活習慣で気をつけるポイントを試してみてくださいませ！

免疫力アップの栄養素を積極的に採ろう！

免疫力アップの栄養素はコレ！

■カルシウム：食事皮膚の炎症をおさえて抵抗力をつけます
（カルシウム：牛乳、乳製品、小魚、海藻類など）

■α-リノレン酸：アレルギーの症状を抑えます
（さんまやさばなどの青魚の脂、えごま脂など）

■ビタミンＢ２、Ｂ６：皮膚の抵抗力を高めます
（Ｂ２：レバー、うなぎ、納豆　Ｂ６：まぐろ、かつおなど）

■ビタミンＤ：皮膚の抵抗力を高めます
（しらす干し、いくら、鮭、さんまなど）

■たんぱく質：皮膚の素になるたんぱく質をしっかり摂取
（肉、魚、豆腐、納豆など）

しっかり美睡眠で肌の抵抗力を高めよう！

睡眠不足が続くと、肌のターンオーバーが乱れ、乾燥を引き起こしたり、肌の抵抗力が落ちてあっという間に敏感な状態になってしまいます。

肌が不安定な春先は特に、お肌の不調を感じたら睡眠をとることが、あたりまえのようでいて何より効果的なのです。

２２時～２時のゴールデンタイムは難しくても、せめて０時前にはお布団に入って、お肌の回復を助けてあげましょう。

肌のバリア機能をアップさせよう！

お肌が乾燥すると、肌のバリア機能が低下しますので、まずは冬同様、丁寧な保湿を心がけなくてはなりません。

また、お肌のバリア機能を担っているのは、皆様ご存知の”セラミド“です。

セラミドは、水分を強力にはさみこんで保持してくれる役割を果たしています。

ただ、加齢とともにお肌の中に存在するセラミドの量は減少していきますので、お肌の水分と油分のバランスが崩れ、バリア機能が損なわれてしまうんですね。

また、ラ・ミューテの化粧水と美容液には、セラミド合成に働きかける”メバロノラクトン“が配合されています。

メバロノラクトンは、角質層の細胞間脂質を高める効果があり、自らの力でバリア機能を維持できるよう、根本的にお肌を改善させることができます！

『肌の調子が悪いな・・』と感じた時は、お風呂あがりに化粧水パックをしたり、美容液をいつもより多めにつけてあげることで、バリア機能を助け、お肌の回復に役立ちますよ♪

季節や体調などによって、肌は日々変化しています。

『ちょっと肌の調子が悪い・・。もっと私にあった使い方があるんじゃないかしら・・。』

そんな時は、お気軽にラ・ミューテお客様係までご連絡くださいませ。

【専用フリーダイヤル】
ラ・ミューテお客様係 0120-300-753(通話料無料)
平日10:00～17:00（12:00～13:00を除く）土日祝日を除く

【24時間受付中！メールでのご相談】
shopmaster@lamutee.jp

【ラ・ミューテホームページ】
http://lamutee.jp

これから徐々に気温が上がり、暖かくなってくる季節ですね！

そんな季節の変わり目の３月から４月にかけては、平均気温に５度以上の差があるため、暖かいなぁと思っても急に冬に逆戻りしたかのような寒さがやってきたりします。

日々の寒暖差に体がついていけず、疲れやストレスを感じやすくなりがち。
そして、お肌のバリア機能が低下して、ニキビなどの肌トラブルを起こしやすいのもこの時期の特徴です。

急に肌トラブルが起こると、とても不安になってしまいますよね…

そんなときの対処法をご紹介いたします！

自律神経ってなに？

私たち人間は、呼吸や消化、血液の循環など、全て無意識のうちに行っています。

そういった循環器や消化器、呼吸器などの活動をコントロールするために、２４時間働き続けてくれているのが「自律神経」です。

主に昼間、アクティブな時に活発になる「交感神経」と、主に夜、リラックス時に活発になる「副交感神経」があり、環境や時間帯など、その場の状況に応じてどちらかが働き、どちらかは力を弱めています。

その２つのバランスを損なうのが、いわゆる「自律神経の乱れ」です。

不規則な生活やストレスによって自律神経の働きが乱れると、お肌だけではなく体の器官にまで様々な不調が現われてしまうのです。

自律神経の乱れによる肌荒れ

この時期の肌荒れの原因として意外と盲点なのが、目に見えないストレスを溜め込みやすいということ。

３月は引っ越しや異動、卒業、就職などの環境の変化が多いため、ストレスを感じてしまいがち。

すると、体の緊張感が高まって夜でも交感神経が優位になり、なかなか寝付けなくなったり、また自律神経のバランスが崩れることで腸内環境が乱れたりと、肌荒れの原因にもなりかねません。

自律神経のバランスを整えよう！

自律神経のバランスを整えるって、なんだか難しそう…。

でも、ご安心くださいませ♪
日々の簡単な工夫で自律神経を乱れにくくできるのです！

朝の生活習慣を意識しましょう

朝起きたら、日の光をたっぷりと浴びましょう。
そうすることで、交感神経を優位にし、体をスッキリと目覚めさせることができます。
洗濯物の合間に、外でストレッチをするのもいいですね♪

また、どんなに忙しくても朝食は必ずとるようにしたいもの。
温かいおみそ汁、そして糖質（米、パン）やたんぱく質（卵、鶏肉）をきちんと摂って、代謝をあげるのが理想です。
そんな時間がなくて…という方は、少量でもいいので何かを口にして、午前中のエネルギーを養うようにしましょう

質の良い睡眠をとりましょう

仕事や家事などに追われ、お肌のゴールデンタイムが始まる２２時までに眠りにつくのは、なかなか難しいですよね。

そこで、眠り始めてからの３時間を、熟睡するようにするのがおすすめ！
眠り始めは成長ホルモンがたくさん分泌され、お肌のターンオーバーが活発になります。
そのため、就寝２時間前までには食事を済ませて血糖値を下げ、就寝１時間前からはスマートフォンやパソコンを操作しないようにして、副交感神経を優位にし、体を落ちつかせましょう。

また、毎日同じ時間に起床、就寝することで体内リズムが整っていき、自律神経の働きがよくなっていきますよ♪

ホルモンバランスを整えましょう

自律神経も女性ホルモンの分泌も、同じ視床下部という所でコントロールされており、お互いに影響しあっているため、どちらか一方が乱れるともう一方も乱れてしまいます。
そして、この視床下部はストレスにとても弱いのが特徴。

夜にアロマオイルやハーブティーで癒されたり、女性ホルモンを活性化させるツボ(裏面参照）をマッサージするなどしてリラックスしましょう♪

ラ・ミューテのバラの香りも、女性ホルモンや自律神経を整えてくれる効果がありますので、ぜひスキンケアを癒しの時間にしてくださいませ♪

ラ・ミューテでは、お肌のご相談を承っております。

何か気になること、ご心配なことがございましたら、
下記までご連絡くださいませ。

【専用フリーダイヤル】
ラ・ミューテお客様係 0120-300-753(通話料無料)
平日10:00～17:00（12:00～13:00を除く）土日祝日を除く

【24時間受付中！メールでのご相談】
shopmaster@lamutee.jp

【ラ・ミューテホームページ】
http://lamutee.jp

花粉症の方は、辛い季節ですね…。

いまや、日本人の約３割が花粉症を発症しており、その数は年々増加していると言われています。

また、去年までは大丈夫だったという方も、今年は発症する可能性があるというのが花粉症の恐ろしいところですね。

花粉症の症状といえば、くしゃみや鼻水、目のかゆみが一般的ですが、実は肌荒れなど美容の面にも大きく影響を与えることをご存知でしょうか？

今回は、花粉がお肌に与える影響と、その対策をご案内します♪

花粉症ってどんな病気？

もともと人間には、外からの異物を排除して体を守ろうとする免疫機能が備わっています。

花粉は、本来ならばそれほど人体に影響がないと言われていますが、免疫機能が「花粉は異物だ！」と勘違いして過剰に反応することで、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が現れてしまうのです。

そのゴシゴシ、ちょっと待って！

花粉症になると、どうしてもテイッシュや手で鼻や目をこする回数が増えてしまいますよね。

強くお肌をこすることで、角質層を傷める原因となり、肌荒れやかさつきに繋がってしまうのです。

また、花粉がお肌に直接付着することで、かゆみが出たり、赤みが出てしまうこともあります。
目がかゆくて我慢できないときは、冷たい水で絞ったタオルを瞼にのせることで、かゆみが軽減することも。

また、鼻をかみすぎると炎症を起こして鼻の粘膜の機能が低下していることもあるので、加湿器などで潤いを補給してあげるのもおすすめです！

とっても簡単♪花粉症対策

外から戻ったら花粉を払い落とそう！

この時期の外出はコートが必須ですよね。

衣服についた花粉を家に持ち込んでしまわないように気をつけましょう。

ニットやウールなどの花粉が付着しやすい素材は避けて、ナイロンやシルクなど、手で払えば花粉が落ちやすいつるつるした素材を選ぶと、楽に花粉を落とすことができます。

春が近づくと、冬物コートからスプリングコートに衣替え。
春になると花粉が本格的に飛散し始めますので、スプリングコートもつるつる素材がおすすめです。
明るい色で気分の上がるスプリングコートを、一着自分にプレゼントするのも素敵ですね♪

また、見逃しがちなのが「髪の毛」。

花粉が付いた髪の毛が顔にかかってしまいますと、肌荒れの原因になりかねませんので、髪をまとめたり、帽子を被ったりするといいですよ！

夜になったら、シャンプーで綺麗に洗い流すことも忘れずに。

マスクでバリア機能ＵＰ！

花粉症の方に常備して頂きたいのがマスク。

マスクには花粉の侵入を防ぐだけでなく、お肌のハリやツヤを保ってくれる効果もあるのです！
花粉の吸い込みや外の冷たい空気からお肌を守ってくれるだけでなく、息がこもってお肌の保湿力が高まり、乾燥させないことでお肌のバリア機能ＵＰにも役立ちます！

ただ、バリア機能が弱まった敏感なお肌は、マスクの摩擦によるかさつきやムレによって起こる吹き出物の悪化などの心配もありますよね。

マスクを選ぶ際には、お肌への摩擦を減らすため、お顔にフィットしすぎない立体型を選ぶといいですよ！
口元の空間を確保しているマスクは、息苦しさも軽減してくれますのでおすすめです♪
お顔にスプレーするだけで花粉をブロックしてくれるというものもありますので、お肌の状態に合わせて選んでみてくださいね！

春先はホルモンバランスが乱れ、肌トラブルが起こりやすくなると言われています。

今のうちから、ラ・ミューテのお手入れでお肌のバリア機能をしっかりと高めておくこともどうぞお忘れなく！

 

ラ・ミューテでは、お肌のご相談を承っております。

何か気になること、ご心配なことがございましたら、
下記までご連絡くださいませ。

【専用フリーダイヤル】
ラ・ミューテお客様係 0120-300-753(通話料無料)
平日10:00～17:00（12:00～13:00を除く）土日祝日を除く

【24時間受付中！メールでのご相談】
shopmaster@lamutee.jp

【ラ・ミューテホームページ】
http://lamutee.jp

今日はそんなお肌の５月病についてご紹介いたします♪

【５月に真冬並みの湿度！？】

５月は、気候的にはとても過ごしやすい時期と言えます。
しかし、梅雨や真夏の季節に比べると湿度が少なく、日によっては真冬並みに空気が乾燥している事があるのです。
寒くないとお肌は乾燥していないと感じ、油断してしまいがちですので、とっても注意が必要です

【汗でバリア機能が低下！？】

５月は暑い！と感じる日も増え、日中に汗ばむこともありますよね。
汗をかくこと自体は身体やお肌の為には良いことですが、汗を放置してしまうと、お肌のバリア機能が低下し、かゆみや炎症、ニキビ等の肌トラブルを起こしてしまいます。

これは、健康なお肌は弱酸性ですが、汗をかいてそのままにしておくことで、お肌がアルカリ性に傾いてしまうことが原因です。

肌の表面には、「善玉菌」と「悪玉菌」がバランスよく住んでおり、お肌が弱酸性を保つことで、悪玉菌の増殖を防いでくれますが、汗の放置でアルカリ性に傾くと、悪玉菌が増殖し、ニキビ等様々な肌トラブルの引き金になってしまうのです。

また、汗を放っておくと、汗が蒸散する際にお肌の潤いまで同時に奪ってしまう為、お肌が乾燥してしまうのです。

【ストレスの影響がでやすい！？】

４月の新生活で感じた様々なストレス、ゴールデンウィーク明けの疲れが「ドッ」と表にあらわれて来るのもこの時期の特徴です。

ストレスは心と身体に疲労感を感じさせるほか、肌トラブルの大きな原因となります。

ストレスを感じると、血管が収縮し身体の代謝を悪くしたり、身体を錆びつかせる活性酸素を発生させたりするため、新陳代謝が悪くなり、また、肌老化が進んでしまいます。
そして、ストレスは男性ホルモンの分泌も増やします。
これにより皮脂分泌が過剰になり、毛穴のつまりや大人ニキビ等の肌トラブルの原因にもなってしまいます。
いかがでしたでしょうか。
これがお肌の５月病の実態です。
実は５月は肌トラブルが起きやすい時期であることが分かりますね。
原因が分かれば適切なケアで予防と対処ができるようになります

ぜひ、初夏を迎える前に「お肌の５月病対策」をはじめておきましょう

ラ・ミューテを通じて、皆さまがより美しく輝き、
毎日を笑顔で過ごせますよう心より祈っております。

さて、そこで忘れがちなのが紫外線対策
皆さんは「４月の日差しの危険性」についてご存じでしょうか？
実は、４月の紫外線量は８月の紫外線量とほぼ同じと言われています。

紫外線は強いのに、ガード意識がまだ低いこの時期。
今からしっかりと紫外線ケアを始めて、夏を前にすでにシミやシワがたくさんということのないようにしたいですね。
そして、あまり言われていませんが、紫外線はシミやシワだけでなく、乾燥やニキビを悪化させる恐れもあるのです。
今日はそんな紫外線と乾燥・ニキビに関するお話です。

【紫外線×乾燥肌！？】

紫外線を浴びたあと、なんだかお肌が痒かったり、つっぱったりした感じを経験された方も多いのでは?
実は紫外線はお肌の水分を奪う性質があるため、乾燥肌の原因となります。
ですので、紫外線を浴びないようにすることはもちろんですが、たくさん浴びてしまった日は、冬同様にたっぷり化粧水や美容液でお肌の水分を補いましょう!!

【紫外線×ニキビ！？】

お肌は紫外線を浴びると、活性酸素ができやすくなります。
活性酸素とは、外部から侵入してきたウィルスや菌を殺したり消毒したりする働きをしていますが、必要以上に増えることで、お肌の細胞まで攻撃しダメージを与え、シミやシワ、乾燥等の肌荒れを引き起こします。
そして、活性酸素はニキビの中にある皮脂とも結合し、毛穴をどんどん詰まらせ炎症・化膿させてしまうため、ニキビを長引かせてしまいます。
ですので、ニキビ改善中は、特に紫外線に気をつけ、ニキビを悪化させないように気をつけてくださいね

【肌荒れ改善中の日焼止め選び】

まず、ニキビ等の肌荒れしている部分には
日焼け止めは塗らない方がよいと思っている方が多くいらっしゃいますが、それは間違いです。
紫外線が与えるニキビ等への影響はとても大きいので、外出する際は、ニキビ等にも必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。
その際気をつけなければならないのが、お肌に優しい日焼け止めの使用です!!
ＳＰＦの数値が高ければ、紫外線を遮断する時間が長くなります。
ですが、日焼け止めの数値が高いほど、肌への負担も大きくなります。
ニキビ等の肌荒れ改善中はＳＰＦ値の低いものを選び、こまめに塗り直すことが大切です

そして、もう１点気をつけていただきたいのが、日焼け止めの消費期限です。
日焼け止めって、意外と使いきれずに去年のものが残っていませんか？
ですが、開封した日焼け止めは酸化が進んでいるため、効果が減少していたり、肌トラブルの原因になったりします。
開封後１年を過ぎていた場合は、新しいものにとりかえましょう

それでは、紫外線対策がまだの人は、今日からしっかりと対策をして、美肌を保ってくださいませ

ラ・ミューテを通じて、皆さまがより美しく輝き、
毎日を笑顔で過ごせますよう心より祈っております。

春のお悩み①【乾燥して肌がつっぱる……】

冬が過ぎたからといって、油断は禁物
春は、心地よい風とともに、肌の水分が奪われていく隠れ乾燥シーズン
この時季の風はなんと十一月と同じくらいの湿度で、冬同様、非常に乾燥しやすいのが特徴です。
肌にとって５月は一年で最も油断しがちな季節でもあります。
保湿は冬と同じくらい念入りに
そして、乾燥が気になる日の洗顔は、洗いすぎに注意しましょう。

春のお悩み②【テカリと毛穴のつまりが……】

皮脂の分泌は、同じ人でも、季節や生理周期によって変動しています。
一般的に、暖かくなると皮脂腺が活発に働くため、春から夏にかけてぐぐっと皮脂量が増加してきます。
さらに、この時季は乾燥による皮脂過剰もあいまって、余計にテカリや毛穴のつまりも起きやすくなっています。
５月に入って、テカリや化粧浮きが気になりはじめた方も多いのではないでしょうか??
そうはいっても、皮脂が多いからと洗いすぎるのは逆効果!
皮脂過剰には、丁寧な化粧水での保湿が最も効果的です
化粧水１回量を小分けにして、ハンドプレスでゆっくり化粧水を浸透させ、手に肌が吸い付く状態になるまで重ね付けすると、潤い成分が肌の奥まで届きやすくなります。
化粧水をつかったコットンパックもお勧めですよ

春のお悩み③【肌の痒みやぽつぽつが……】

この時季のお肌は、乾燥や花粉・黄砂などのアレルギー、代謝機能の低下によってバリア機能が低下しがち
また、春は自律神経の切り替わりの時季。
だるさや眠気といった症状もその影響です。
女性ホルモンの分泌は自律神経の状態に密接に影響をうけるため、自律神経の変化から女性ホルモンのバランスが乱れやすく、そのことからも肌トラブルが起きやすい状態です。
いつも以上に、規則正しい生活やリラックスタイムを取り入れるなど、女性ホルモンケアをこころがけるとよいですよ
ローズの香りは、出来てしまった肌荒れやホルモンバランスの乱れ、沈みがちな気分を整えてくれる効果があります。
朝晩のお手入れの際は、ローズの香りを深呼吸とともにゆっくりと身体に取り入れ、お肌と心を癒してあげてくださいね

ラ・ミューテを通じて、皆さまがより美しく輝き、
毎日を笑顔で過ごせますよう心より祈っております。