美味しいビタミンジュース
活性酸素を除去してくれたり、コラーゲンの生成をサポートしてくれる成分が豊富に含まれているグレープフルーツ!
美白や美肌を目指している方に、とってもおすすめの果物です。
そこに、抗酸化力の強いトマトの栄養素「リコピン」をプラスして、美白・美肌効果をアップ!
ただし、柑橘類に多く含まれる成分「ソラレン」は紫外線の吸収率を高めてしまうので、夜に飲むようにしてくださいね!
グレープフルーツの香り成分「リモネン」は、気持ちをリラックスさせてくれるので、夜寝る前に飲むのがおススメです♪
ビタミンジュースレシピ
材料(1人分)
・グレープフルーツ…1個
・リンゴ………………1個
・トマト………………1個
作り方
➀トマトはヘタを切る
➁リンゴは皮をむかずに芯をのぞく
➂グレープフルーツはスクイーザーで絞る
➃1~3をジューサー・ミキサーにかけて出来上がり!
~女性がより美しく、笑顔になりますように~
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