きのこは低カロリーで食物繊維が豊富なのでダイエットに最適です。
また、生姜には身体を温めてくれる作用、豆乳には女性ホルモンを整えてくれる作用があるので、女性にはぜひ摂ってほしい食べ物です♪♪

活性酸素を除去してくれたり、コラーゲンの生成をサポートしてくれる成分が豊富に含まれているグレープフルーツ！
美白や美肌を目指している方に、とってもおすすめの果物です。

そこに、抗酸化力の強いトマトの栄養素「リコピン」をプラスして、美白・美肌効果をアップ！
ただし、柑橘類に多く含まれる成分「ソラレン」は紫外線の吸収率を高めてしまうので、夜に飲むようにしてくださいね！

グレープフルーツの香り成分「リモネン」は、気持ちをリラックスさせてくれるので、夜寝る前に飲むのがおススメです♪

こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

突然ですが、皆さま！
最近、サバの水煮缶が一大ブームとなっていることをご存知でしょうか？
実は私も、つい先日テレビでその健康効果が特集されているのを見て、ずっと気になっていたのです。

Happy Halloween！
ラ・ミューテお客様係です♪

今日、10月31日は

＼ ハロウィン ／

ですね♪

仮装をして楽しむ方も多いのではないでしょうか？

ハロウィンといえば、「かぼちゃ」が有名です。
本日は、そんなかぼちゃの美肌効果についてお伝えしていきたいと思います！

こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪
今週の『お客様係が作ってみた』シリーズは、
スタッフの中でも一番の料理下手の川島が担当なのです。

私のように、料理がほんっとに苦手！という方でも
割と簡単に作れる煮物をご紹介します。
煮物って、意外と失敗しない気がします！

今日はそんな料理が苦手な方も上手に作れる
女性ホルモン力ＵＰの大豆を使った、煮物レシピをご紹介いたします。

＼イソフラボン、食物繊維たっぷりの五目煮！／

↓↓↓レシピをすぐに見たい人は下にスクロールしてね！↓↓↓

こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

今週もやってまいりました、『お客様係が作ってみた』シリーズ！

季節の変わり目で自律神経が乱れがち…
すると女性ホルモンのバランスも不安定になってしまうもの。

そんな時には、イソフラボンのパワーを借りましょう！

本日ご紹介するのはこちら！

＼春キャベツの豆乳スープ／

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こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

ご好評いただいております、『お客様係が作ってみた』シリーズ！

本日ご紹介するのはこちら！

＼小松菜と油揚げのおひたし／

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こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

だいぶ恒例になってまいりました、『お客様係が作ってみた』シリーズです！

本日ご紹介するのはこちら！
 
 
 

＼トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ／

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こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

今回ご紹介する美肌レシピは・・・
 
 
 

＼鮭のちゃんちゃん焼き／

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こんにちは！ラ・ミューテです♪

前回は、花粉症と肌荒れの関係をお伝えしましたが、今回は花粉症の方におすすめの美肌レシピをご紹介致します！

しかも今回のレシピ、先日実際にお客様係が作ってみました！！！