美肌レシピvol.１　黒ごま豆乳

こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

豆乳はイソフラボンが豊富！
また、黒ゴマに含まれる代表的な栄養素は、『セサミン』ですね！
セサミンには強力な抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的です♪

豆乳イソフラボンもセサミンも、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きがあるため、ホルモンバランスを整え、お肌のハリや弾力を保つ効果も期待できます！

また、はちみつは「天然の美容液」と言われるほど美容効果が高い食材です♡

豊富に含まれるビタミンＢ２は、皮脂の分泌を調節してくれる働きがあり、殺菌・抗菌の作用まであるので、ニキビや肌荒れを防ぎ美肌に導いてくれます！

１、黒ゴマをミキサーにかける。
２、豆乳とはちみつを加えて、もう１度ミキサーにかける。
３、簡単♪できあがり！

コップに移した後、電子レンジで温めると美味しさがさらにアップしますよ♡

ぜひ試してみてくださいね♪