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【ニキビにお悩みの方へ】食べないほうが良い物

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身体や美肌に良い食べ物はよく紹介しておりますが、今回は、できるだけ控えたほうがよい食べ物を、ご紹介したいと思います。

【何を食べないか】も健康な身体と美肌にとって実は大切なポイントかもしれません。

特にお肌の改善期(肌トラブル真っ最中)の方や長年ニキビにお悩みの方はぜひぜひお読みいただければ嬉しいです。

春の紫外線を制するものは美肌を制す!

こんにちは!ラ・ミューテお客様係です♪

4月に入り、ようやくの暖かさを感じられるようになってまいりました。
既にお花見をされた方も多いのではないでしょうか♪

さて、心地よい日差しがでてくるようになると、意識しなければならないのが紫外線対策

「まだまだ大丈夫でしょ!」と思われるかもしれませんが、本格的に紫外線が強くなり始めるのは「4月」なのです!

美肌レシピvol.8 アンチエイジング効果でシミ・シワ予防!鮭のちゃんちゃん焼き

こんにちは!ラ・ミューテお客様係です♪

今回ご紹介する美肌レシピは・・・
 
 
 

鮭のちゃんちゃん焼き

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↓↓↓レシピをすぐに見たい人は下にスクロールしてね!↓↓↓

 

セラミドは食べ物でも補える!?

こんにちは!ラ・ミューテお客様係です♪

セラミドは、表皮の一番上の層である「角質層」に存在しており、細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質のひとつです。

「細胞間脂質」は、お肌の細胞同士や水分を繋ぎとめている接着剤のような役割を果たしており、お肌に対してさまざまな効果を発揮してくれるんですよ♪

美肌に効果的!春野菜を食べよう!

気温も徐々に上がり過ごしやすくなってきましたね。
服装も軽くなり、何だか心まで軽くなったように感じますよね。

美肌のためにお水飲んでますか?

キレイなお肌をつくるために、水はとても重要な役割をします。
皆様は普段意識して水(ミネラルウォーター)を飲まれていますか?

体内環境づくりが美肌への近道!

普段通りの生活や食事をしているのに何故かダルかったり、
調子が悪いと感じることはありませんか?

甘い物が老化に繋がる!?

4月は暖かくなり、桜も咲き、気分も楽しくなりますよね。
お花見をして、皆で食べたり呑んだりする機会が増えるこの時期。

体からのサイン!その時足りてない栄養分

冬になるとついつい食べ過ぎてしまうほど、おいしい食べ物がたくさん出てきますね。
疲れた時や何かの折に「○△×が無性に食べたい~」と思う時がありますよね。
しかも、ご飯をしっかり食べたあとになんだか満たされず、甘いものが食べたくなったり・・・。

旬の野菜でデトックス!免疫力を高めて美肌を作る♪

春へと向かうこの時期は、おやすみモードの副交感神経が優位になり、眠気やだるさ、お肌が敏感になりやすいなどの特徴があります
花粉やかゆみ、ぽつぽつなど、春の肌荒れには「免疫力を高める」のが重要なカギとなります。
身近な野菜で免疫力をアップし、春の不調を吹き飛ばしましょう