こんにちは！ラ・ミューテお客様係です♪

セラミドは、表皮の一番上の層である「角質層」に存在しており、細胞と細胞の間を埋める細胞間脂質のひとつです。

「細胞間脂質」は、お肌の細胞同士や水分を繋ぎとめている接着剤のような役割を果たしており、お肌に対してさまざまな効果を発揮してくれるんですよ♪

気温も徐々に上がり過ごしやすくなってきましたね。
服装も軽くなり、何だか心まで軽くなったように感じますよね。

キレイなお肌をつくるために、水はとても重要な役割をします。
皆様は普段意識して水（ミネラルウォーター）を飲まれていますか？

普段通りの生活や食事をしているのに何故かダルかったり、
調子が悪いと感じることはありませんか？

４月は暖かくなり、桜も咲き、気分も楽しくなりますよね。
お花見をして、皆で食べたり呑んだりする機会が増えるこの時期。

冬になるとついつい食べ過ぎてしまうほど、おいしい食べ物がたくさん出てきますね。
疲れた時や何かの折に「○△×が無性に食べたい～」と思う時がありますよね。
しかも、ご飯をしっかり食べたあとになんだか満たされず、甘いものが食べたくなったり・・・。

春へと向かうこの時期は、おやすみモードの副交感神経が優位になり、眠気やだるさ、お肌が敏感になりやすいなどの特徴があります。
花粉やかゆみ、ぽつぽつなど、春の肌荒れには「免疫力を高める」のが重要なカギとなります。
身近な野菜で免疫力をアップし、春の不調を吹き飛ばしましょう

こんにちは、ラ・ミューテです。

今日は睡眠不足を助ける飲み物をご紹介！

カフェインは神経を刺激して興奮させる作用があるのはご存知ですよね？？

寝る前にカフェイン入りの飲み物は、飲まないほうが良いですよ。